건강1 신년계획 운동! 반스를 신고 헬스 쇠질을 해보자 사람들이 새해를 맞이하여 새로운 계획을 세운다. 신년 다짐의 단골손님은 항상 등장한다. 다이어리 쓰기, 운동 하기, 금연과 같은 것들이다. 물론 얼마 가지 않아 전부 포기하는 사람들이 많다. 하지만 작년의 버킷리스트 중에 내 생활에 녹은 것이 있다. 바로 운동이다. 코로나 때문에 헬스장이 열었다가 닫았다를 반복했지만, 그래도 기본적으로 생활에 녹아 매일 헬스장 가는 습관이 들었다. 웨이트 트레이닝은 무거운 것을 들어올리는 운동이다. 예전에 어떤 운동 유튜버가 운동하는 것을 봤을 때 맨발로 데드리프트를 하는 것을 본 적이 있었다. 그들이 운동을 그렇게 하는 이유가 자세가 더 안정적이라는 말을 덧붙였다. 실제로 보면 웨이트 트레이닝 장비에 관심이 많은 사람들은 역도화를 신는다. 역도화를 사서 신어보려고 했지.. 2021. 12. 22. 이전 1 다음
